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理解愤怒 丛非从 著
愤怒的背后,原来是一个未被觉知的自己,愿你拥有,愤怒的自由!
ISBN: 9787559843203

出版时间:2021-11-01

定  价:68.00

责  编:刘汝怡 王晓莹
所属板块: 社科学术出版

图书分类: 社会心理学

读者对象: 大众

装帧: 平装

开本: 32

字数: 220 (千字)

页数: 376
纸质书购买: 天猫 有赞
图书简介

处理愤怒,是从社会到个人都亟待解决的情绪问题。而忽视感受、压抑愤怒、所谓的控制情绪,这样的鸡汤方案并不能真的解决问题。丛非从在这部作品中以亲密关系、亲子关系为立足点,分享了对愤怒这种激烈情绪的洞见,挖掘并分析了我们常常忽视、但深刻而重要的心理成因。并提供了一套心理技术,通过若干思考步骤,使我们能够看到这种激烈的情绪,并深入理解它、转化它,甚至利用它的能量得到真正有益自身和他人的结果,最终创造出自洽的个人情绪系统、和谐的亲密关系和社会关系。丛非从的语言生动平实、“接地气”,打动人进而影响人。

作者简介

丛非从,原名丛扬洋。应用心理学硕士。资深心理咨询师、讲师。丛非从心理咨询工作室负责人。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,深度疗愈上千人。著有畅销书:《自我成长的力量》《原来,懂比爱更重要》等。

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